체력을 기르기 위해서는 규칙적으로 운동을 하는 것이 좋지만 여유가 되지 않거나 시간이 없을 때에는 간단한 전신 근육을 움직이는 동시에 체력 상승에 도움을 주는 점프 동작이 효과적이다.
점프 동작은 근력과 심폐지구력 향상에 도움을 줄 뿐만 아니라 매끈한 몸매를 만드는 데 효과적이다.
특히 유산소 운동과 근력운동을 동시에 할 수 있는 점프..
지금까지 의사 생활하면서 이렇게 힘든 시기는 처음인 것 같다. 지난번 메르스 사태 때가 바닥이라고 생각했는데 더 바닥을 보고 있다. 지금에 와서 페이닥터로 다시 돌아갈 수도 없고….최근 병원장들에게서 나온 소리라면 엄살이라고 생각할 수 있을까? 거의 20년간 병의원은 경쟁, 경쟁 그리고 경쟁으로 치달았다. 개원 세미나에 참여하는 후배들에게 오해를 사면서도 개원을 고려해보라고 ..
중국의 사드보복이 길어지고 있다. 중국에 공장이 있는 삼성SDI와 LG화학의 자동차용 배터리 공장에서 생산되는 배터리의 중국내 전기 자동차에 공급이 안 되고 있다. 이는 두 회사에서 생산되는 배터리가 탑재된 전기자동차가 중국 정부의 보조금 지급대상에서 제외되었기 때문이다. 해외에서 생산된 외국 회사 제품이어도 이렇게 차별하는 것은 보호무역 원칙에서 위배된다. 하물며 중국내에서 자..
벤처기업인 J사의 A 대표는 DATA 처리 관련 솔루션을 가지고 20년 전에 창업하였다. 뛰어난 기술력으로 일본, 미국시장에서 관심을 가져주는 통해 빠르게 성장할 수 있었다. 이에 창업 10년 기념으로 창업 초기부터 함께 고생한 임원 2명에게 상여금을 지급하였다. 하지만 돌아온 것은 과다한 법인세 납부통지서였다. 난방기계를 제작하는 K 사의 B 대표는 6년 전에 사..
최근 경유세의 인상 움직임은 경유세를 인상함으로써 경유 소비를 줄이겠다는 취지에서 시작 된 것이다. 경유 소비를 줄이겠다는 것은 경유가 미세먼지의 주범이라는 가정에서 시작한다. 미세먼지는 그 원인이 어디에 있는지 모르는데서 불안함이 증폭되고 있다. 최근 정부의 경유세 인상과 관련된 움직임은 납세자와 업계를 혼란스럽게 하고 있다. 2017년 6월 26일 기획재정부는 경유..
법인은 이익을 내어 자본잉여금을 적립한 후 주식을 가지고 있는 주주에게 배당을 할 수 있다. 배당은 정기배당과 중간배당을 할 수 있으며, 배당을 하기 위해서는 상법상 정해진 절차와 회사 정관을 살펴봐야 한다. 지속적인 배당은 향후 발생될 상속세 및 증여세, 양도소득세를 큰 폭으로 줄일 수 있다.많은 중소기업 CEO의 생각이 배당은 세금이 크다는 것으로 잘못 알고 있다. 더군다나 ..
미녀 회장은 아직도 승승장구만을 생각하고 있는 것일까?
객관적으로 잘못 평가받거나 눈총 같은 것에는 별 신경 쓰지 않는 미녀회장은 나이로 보면 생의 마감을 생각하며 재산이나 그녀를 둘러싼 주변을 차츰 정리해 나가는 것이 정도라 할 수 있었다.
미녀 회장이 욕심을 부려 사업을 더욱 더 키우겠다거나 「화려한 사랑」에 집착하겠다면 「불행해질 것」이라는 것 외에는 정답이 있을..
