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  • 2024.07.25 21:45"아무 일도 없는데 왜 초조하지?" 내 마음 속 불안 없애는 5가지 방법
  • 큰 일이 있는 것도 아닌데 유난히 걱정이 많거나 불안해지는 날이 있다. 이는 신체의 정상적인 반응이지만, 이런 불안감이 과도해지면 문제가 생길 수 있다. 예를 들어 땀, 빠른 심장 박동, 호흡 곤란과 같은 신체화 반응이 왔다면 한 번 쯤 불안에 대해 점검해 봐야 ..

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  • 2024.07.25 20:50“中, 1000인분 훠궈먹기?” 단체 식사로 걸리는 식중독 유형은
  • 중국 쓰촨성에서 무게 10톤짜리 냄비에 약 1000인분 훠궈를 만들어 함께 먹는 행사가 열려 화제가 됐다. 그러나 일각에서는 사용한 젓가락으로 음식을 먹는 행위 등이 '식중독' 위험에 노출될 수 있다고 지적하고 나섰다. 중국 sns웨이보에는 쓰촨성 메이..

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  • 2024.07.24 21:35찬 음료 위험할 수 있다?... 주의해야 할 증상 5가지
  • 춥거나 덥거나 찬 커피를 많이 찾는 한국인들. 특히나 여름처럼 무더위울 때는 체온을 낮춰주고, 잠을 깨게 해주는 차가운 음료를 선호한다. 그러나 이런 차가운 음료를 먹을 때 조심해야 하는 사람들도 있다. 국민건강보험 웹진이 국가건강포털 자료를 바탕으로 소개..

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  • 2024.07.23 21:40수명 연장에도 기여하는 마늘의 효능 4... 피해야 할 섭취법?
  • 한식에 빠질 수 없는 식재료인 마늘. 마늘을 예로부터 '일해백리(一害百利)'로 불리곤 했다. 매운 냄새라는 한 가지 단점과 백 가지 장점으로 붙은 이름이다. 이처럼 마늘은 옛날부터 질병에 효과는 물론 건강에도 효과가 있다고 인정받아 왔다. 오늘은 미국 ..

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  • 2024.07.23 20:35"커피 안 마셔도?" 당신의 성생활을 망치는 6가지 식습관
  • 성생활에 문제가 생기는 원인은 다양하다. 심장 건강, 흡연, 특정 약물이 원인일 수 있고, 부실한 식단도 빼놓을 수 없다. 이와 관련해 미국 건강 매체 맨즈헬스(men's health)의 언급한 '성생활에 영향을 미치는 6가지 식습관'을 소개한다. 카페인 거..

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  • 2024.07.22 20:35유독 더 건강해 보이는 사람들의 6가지 습관
  • 비슷하게 먹고, 운동 시간도 별 차이 나지 않는 것 같은데 더 건강해 보이는 사람이 있다. 물론 사람마다 타고난 체력의 차이도 있지만 생활 속 습관을 통해서도 더 건강한 삶을 영위할 수 있다. 미국 영양학 및 식이요법 학회(academy of nutrition and dietetics)에..

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  • 2024.07.21 06:00여름철 '물놀이' 후 눈 충혈? 결막염 의심
  • 여름철 수영장 등 공용 물놀이 시설에서 주로 감염되는 유행성 결막염은 전염력이 굉장히 강하다. 결막(conjunctiva)은 눈(안구)을 외부에서 감싸고 있는 조직이며, 눈의 흰자위인 구결막과 윗눈꺼풀을 뒤집거나 아래눈꺼풀을 당겼을 때 진한 분홍색으로 보이는 검..

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  • 2024.07.18 20:45몸보신 후 중태된 어르신들, 농약 탓?... 농약 중독 증상보니
  • 경상북도 봉화군 농약음독사건의 피해자 4명 중 한 명이 의식을 회복하면서 경찰도 수사도 속도를 내고 있다. 이 사건은 지난 15일 봉화군 봉화읍의 마을 경로당 회원 41명이 음식점에서 오리고기와 쌈 등을 먹은 뒤 발생했다. 식사를 한 당일 경로당과 노인복지관..

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  • 2024.07.17 21:45장마철 집콕일 때... 비타민D 어떻게 충전하지?
  • 비타민 d는 우리 몸의 건강을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 한다. 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈 건강을 유지하는 것은 물론, 면역 체계를 강화해 감염병의 위험으로부터 돕는다. 다만 비가와서 햇빛을 보기 쉽지 않은 장마철에는 비타민d를 보충하기 어렵다. 명지병..

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  • 2024.07.17 20:3040대 이상 숙지해야 할 장마철 행동 6가지
  • 장마철은 높은 습도와 빠르게 바뀌는 날씨 때문에 건강에 유의해야 한다. 특히 40대 이상이라면 장마철에 더욱 신경 써야 할 몇 가지 습관들이 있다. 이와 관련해 외신 등의 자료를 종합하여 장마철에 주의해야 할 행동들에 대해 알아본다. 높은 습도에서의 식품 ..

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  • 2024.07.16 18:17여름 대장 과일 수박, 건강에도 좋은 이유 4가지
  • 무더운 날씨로 인해 갈증이 날 때 찾게 되는 여름 과일들. 특히 수박, 참외, 복숭아 등을 먹으면 수분 보충에 도움이 되고, 여름에 걸리기 쉬운 일사병 예방에도 효과적이다. 그 중에서 여름철 대표 과일로 꼽히는 수박의 장점 4가지에 대해 농업진흥청 자료를 토대로..

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  • 2024.07.15 21:30여름에 먹으면 최고! 지금 당장 오이를 먹어야 하는 이유 5
  • 오이는 영양가가 높고 수분이 많아서 건강에 많은 이점을 제공하는 과일이다. 특히 여름에 먹으면 좋은 과일로, 지금 당장 오이를 먹어야 하는 이유 5가지를 미국 건강정보 사이스 헬스(health)의 자료를 바탕으로 소개한다. 수분 보충 오이는 95%가 수분으로 ..

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  • 2024.07.15 20:35더워도 너무 덥다... 열 내리는 해열제 식재료 6가지?
  • 더운 여름에는 체온을 낮추고 시원함을 유지하기 위한 음식을 먹는 것이 좋다. 주변에서 자주 찾아볼 수 있는 '해열제 음식'에는 뭐가 있을까? 수박 수박은 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 수분 보충에 탁월하다. 비타민 a와 c, 항산화 물질이 풍부..

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  • 2024.07.14 06:00여름철 대표 질병 '요로결석'…원인과 증상은?
  • 요로결석은 여름철 대표 질병 가운데 하나로 요로계에 요석이 생성되어 소변의 흐름에 장애가 초래되고, 그 결과 격심한 통증이 발생하거나 요로 감염, 수신증, 신부전 등이 나타나는 질환이다. 증상 요로결석은 갑작스럽게 옆구리 통증과 같은 측복부 통증을 유..

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  • 2024.07.13 10:57당뇨·비만 치료제 오젬픽, 치매 위험 낮추는데 효과
  • 당뇨·비만 치료제 오젬픽이 치매 등 인지장애 위험을 감소시킨다는 연구결과가 나왔다. 12일(현지시각) 로이터통신에 따르면 영국 옥스퍼드대학교 연구팀은 당뇨병 환자의 의료기록 1억 건 이상을 토대로 오젬픽의 주성분인 세마글루타이드 복용과 신경질환..

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  • 2024.07.12 19:04인하대, 일회용 종이컵서 ‘미세플라스틱 발견...'세계 최초'
  • 최근 미세플라스틱이 인체에 미치는 영향이 사회적 문제로 떠오르고 있는 가운데 세계 최초로 일회용 종이컵에서 미세플라스틱이 발견됐다는 연구결과가 나왔다. 인하대 바이오시스템융합학과 조건호 박사과정 학생과 김기동, 진위현 석박사통합과정 학생은 폴리에..

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  • 2024.07.11 21:50하루 원기회복 충전! 아침에 꼭 먹어야 하는 과일 4
  • 미국 국립보건원(nih)은 매일 필요한 에너지를 제공하기 위해 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄, 물 등 영양소를 충분히 섭취할 것을 권장한다. 특히 식단은 성별, 나이, 체중에 따라 다르지만, 일반적으로 채소, 과일, 통곡물, 저지방 단백질, 저지방 유제품..

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  • 2024.07.08 20:44고기도 위험? 커피와 궁합 안좋은 음식 4가지
  • 커피는 전 세계에서 가장 인기 있는 음료 중 하나로, 단순한 기호를 넘어 여러 건강상의 이점이 있다. 그러나 커피와 함께 먹으면 일부 영양소의 흡수에 영향을 미쳐 일부 효과가 감소되는 음식들이 있다. 미국 건강전문매체 헬스(health)의 자료를 바탕으로 소개한다..

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  • 2024.07.07 06:00여름철 '비브리오 패혈증' 주의…간 질환 시 치사율 50%
  • 비브리오 패혈증은 비브리오 불니피쿠스 균(vibrio vulnificus; 비브리오 패혈증균)에 감염되어 상처감염증(wound infection) 또는 원발성 패혈증(primary septicemia)이 유발되며 오한, 발열 등의 신체 전반에 걸친 증상과 설사, 복통, 하지 통증과 함께 다양한 피부..

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  • 2024.07.04 21:50'사망률 1위' 폐암... 비흡연자도 위험한 경우 보니
  • 국가암정보센터에 따르면, 2022년 기준 국내에서 암으로 사망한 사람은 총 83,378명이다. 전체 사망자 372,939명의 22.4%가 암으로 사망한 것이다. 이 중 가장 높은 사망률을 기록한 암은 '폐암'으로 국내 폐암환자는 매년 증가 추세다. 폐암의 가장 큰 원인..

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  • 2024.07.04 21:12비만치료제 위고비 복용시 실명 유발 안질환 발병 위험 높인다
  • 비만치료제인 오젬픽이나 위고비 복용 시 실명위험이 높은 희소 안질환에 걸릴 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 4일(현지시간) 로이터통신 등에 따르면 미 하버드대 의대 연구팀은 제2형 당뇨병과 비만 치료제의 주성분인 세마글루타이드와 '비동..