오래 서 있거나 무리한 걷기를 하면 다리가 피로해진다. 이는 다리의 혈액순환이 잘 되지 않아 피가 아래로 몰리기 때문이다.
특히 갑작스러운 달리기는 굳어있던 근육이 경련을 일으켜 근육통으로 이어질 수 있다.
모든 운동에 준비 운동과 정리 운동이 있듯이 걷기나 달리기를 한 후에도 스트레칭으로 근육을 풀어줘야 혈액순환을 원활하게 도와줘 ..
일본의 아베총리가 내치에 바쁘다. 중국의 시진핑 주석은 인도와의 국경 분쟁으로 바쁘다. 한국의 문재인 대통령은 북한의 미사일로 바쁘다. 트럼프는 세계일은 물론이고 자신의 탄핵 문제로 바쁘다.
그래서 그런지 요즘은 한중일이 서로 비난하는 일이 거의 없다. 각자 자기 코가 석자이다. 그러니 서로에게 신경쓰지 못하는 형국이다.
반면에 통상은 그런대로 잘 굴러간다. 정부가 뭐..
서울 Y 역 근처에 있는 20층짜리 OO빌딩을 보면서 오만가지의 생각이 들고 있는 K 씨는 올해로 40대 중반이다. 어렸을 때는 아버지의 그늘에서 벗어나 자신의 힘으로 살아가길 원했기에 가급적 OO빌딩 근처에는 오지도 않았었다. 그러다 아버지가 새로운 빌딩을 건축하셨고 그사이 연로해지신 아버지의 청에 따라 지금은 건물관리를 어쩔 수없이 맡고 있다.
지인들은 부럽다고들 하는데 아버..
문재인 정부의 100대 과제 이행에 필요한 178조 원 조달방안에 대한 김부겸 행정자치부 장관과 추미애 더불어 민주당 대표의 발언으로 증세가 예상되고 있다. 우리나라 국가예산은 벌써 400조 원 시대를 열었다. 세수를 확보하기 위해서 정부는 기업에 더 많은 세금을 걷으려 할 것이다.
창업 전부터 피땀 흘렸고, 기업을 성장 시키기 위해 과거보다도 더 많은 피땀을 흘려야 한다. 하지만 세금부..
지난 4월에 국내 첫 인터넷전문은행으로 'K뱅크'가 출범한데 이어서 지난주에 '카카오뱅크'까지 서비스를 시작해 국내 양대 인터넷전문은행이 모두 서비스에 들어갔다.
카카오뱅크는 출범 나흘만에 82만 계좌에 여신과 수신액이 5천억을 돌파하는 등 그 기세가 실로 놀랍기만 하다.
모 은행장은 임원회의에서 진노하면서 기존의 인터넷뱅킹과 모바일뱅킹 서비스체계를 싹 바꾸라고 ..
충북의 O 공단의 시설관련 업체를 운영하는 A 대표는 며칠 전 거래하고 있는 세무사로부터 가지급금이 많아 법인세에 문제가 발생할 것 같다는 소식을 들었다.
가지급금이 발생하는 원인은 기업에서 지출되는 자금에 대한 관리가 명확히 되지 않기 때문이다. 법인은 모든 지출에 대해 기본적으로 세금계산서, 계산서, 현금영수증, 신용카드 전표 등 증빙서류를 갖춰야 한다.
하지만 사업..
개원자금 문제를 해결하고 나면 문제는 장소이다. 개업의 성패는 개원할 병의원의 위치가 절반이기때문에 발품도 팔고, 전문가의 도움도 얻고 해서 신중하게 개원예정원장의 마음에 드는 건물을 임대해야만 한다. 그리고 꼭 해야 할 일에 대한 처리는 확인하고 마무리 저야 한다. 물론 준비하면서 많은 정보와 학습을 통해서 확정일자 혹은 전세권 설정으로 안정장치를 마련해야 하고, 영수..
[수차례 방문을 하였지만 아직 고객과 거래관계를 구축하지 못한 세일즈마케터인 이낭경씨, 오늘도 타깃으로 정한 고객을 방문을 하자 고객이 다음과 같이 말을 한다. “사실 이 제품과 관련해 내부적으로 구매계획이 있습니다. 하지만 현재는 재고가 충분하기 때문에 6개월 후에나 구매가 가능합니다. 그때 가서 이야기 하지요.”라고 하면서 상담을 마치려고 한다..
