활동량이 줄어드는 겨울에는 하체 근육을 골고루 움직여 주는 것이 좋다. 특히 뒤에 의자가 있는 듯 자세를 낮춰 앉는 동작은 집중력 향상에도 효과적이다.
하체 근력을 이용해 버티는 자세는 신진대사 활동을 활발하게 만들어 혈액순환을 도와 지방 감소 활동에 도움을 준다. 또한 근육량을 증가시켜 기초대사량을 늘리는데 좋다.
처음에는 버티..
도널드 트럼프 미국 대통령과 시진핑(習近平) 중국 국가주석이 1일(현지시간) 담판을 통해 추가 관세 부과를 멈추고 협상을 재개하기로 해 무역전쟁의 일시적 휴전에 합의했다. 트럼프 대통령과 시 주석은 이날 아르헨티나 부에노스아이레스에서 업무만찬으로 회동해 미국은 내년 1월부터 2천억달러 규모의 중국산 제품에 대해 관세율을 10%에서 25%로 올리려던 계획을 보류하고 중국은 미국산 제품 수입을..
앞서 두번의 칼럼에 이어 상담 중에 보이는 고객의 다양한 반응에 다음의 방법을 활용하여 대응을 함으로써 지속적인 영업활동이 가능하고, 고객으로 하여금 영업실무자가 제안한 것에 흥미 또는 관심을 갖도록 해 영업 상담의 성과를 올리시기 바랍니다.
– 고객;담당자가 지금 없다.– “그럼 ---한 문제는 누가 담당을 하나요?”– “그분은 언제 ..
2월 말 결산법인의 결산이 다가오면 법인세를 신경쓰지 않을 수 없습니다. 법인세를 줄이기 위해 가장 많이 활용하는 방법이 임원에게 상여금과 성과급을 지급하는 것입니다. 법인세를 감안하면 생각보다 근로소득세가 높지 않고, 가지급금이 있는 법인이거나 비상자금을 활용할 곳이 많은 법인인 경우 현금 확보 측면에서도 효과적인 방법일 것입니다. 그러나 아무런 대비 없이 임원에게 상여..
미국의 경제학자 슘페터는 기업가정신을 기업가가 미래의 불확실성 속에서도 장래를 정확하게 예측하고 변화를 모색하려는 정신이라고 말하고 있다. 즉 이윤을 추구해야 할 기업가는 남다른 생각을 가지고 도전 및 혁신으로 창조적인 파괴를 할 수 있어야 한다는 뜻이다. 일반적으로 그 나라의 기업가정신이 충만해 있으면 기업 활동이 활성화되고 국가 경제가 성장·발전하는 것을 볼 수 있으며, 쇠퇴한 ..
얼마 전 국내 최대 여성 전문 병원인 OO병원이 파산 신청을 하기로 결정했다는 소식이 들려왔 다. OO병원은 그간 경영 정상화를 위해 다양한 노력을 했고 그중 매각 대상자를 찾아 협의도 하였지만 별다른 성과를 얻지 못했으며, 6개월째 직원들의 임금을 제대로 주지 못해 간호사들이 이탈했고 인력이 부족해지자 1층 병동을 제외한 나머지 병동은 폐쇄한 상태였다.
한편 경영난에 시달리다 ..
대출규제 없고 수익성 높지만 선별 투자해야
Q. 은퇴를 앞둔 50대 직장인입니다. 아파트형 공장에 여유자금을 투자해 은퇴이후에도 안정적으로 월세를 받고 싶습니다. 아파트형 공장은 일반 상가에 비해 경기영향을 덜 받는다고 들었습니다. 투자하기전 어떤 점을 꼼꼼히 따져봐야 되는지요. A. 우선 지난 2010년 아파..
