평소에 목과 어깨가 무겁게 느껴진다면 목뒤와 어깨, 등에 넓게 자리한 승모근을 풀어주는 것이 피로회복에 효과적이다.
승모근은 목과 어깨의 넓고 평평한 삼각형의 근육으로 스트레스를 많이 받거나 자세가 안 좋으면 근육긴장과 통증을 유발한다. 특히 목을 움직였을 때 어깨가 불편하고 승모근과 견갑골 안쪽이 긴장된 경우가 많다.
틈틈이 ..
사업철수와 관련된 인원정리에서 마지막 주제로 철수과정에서 자주 발생하는 노동자와의 분쟁사례를 소개한다. 회사가 철수한다는 것은 직원의 입장에서는 일자리를 잃게 되어 가정생활의 유지에 타격을 주는 매우 중요한 사건이다. 그래서 사업철수 과정에서 노동분쟁은 대부분 직원이 직업상실에 대한 보상으로 무리한 요구를 하기 때문에 발생한다.
생애설계 영역을 나누어 보면 건강, 재무, 대인관계, 일, 여가, 웰다잉 등이다. 이들 영역의 분류와 중요도와 긴급도 등은 사람마다 처한 환경과 개인적 특성에 따라 다르다. 생애설계 영역들의 크기와 영역간의 밀착도에서 사람마다 차이가 많기 때문이다.
생애설계에 대해 이론적인 기반은 탄탄하지 않더라도 나름대로 생애설계 관점에서 지혜롭게 자신의 미래를 설계하고 살아가는 사..
남북한은 모두 외국 투자유치를 위한 자유무역지대를 만들어 유지하고 있다. 남북이 각각 유지하고 있는 이 지역들은 남북경협이 본격화할 때 서로의 입지 조건을 놓고 해외 투자유치를 위한 경쟁을 할 수 있다. 이런 일이 벌어지지 않고 남북 경제특구가 서로의 장점을 살리면서 상호 윈-윈하는 방안을 미리 모색해볼 필요가 있다.
북한의 경제특구 북한에서는 라선경..
가지급금은 현금이 인출되었지만 거래 내용이 명확하지 않거나 거래가 완전히 종결되지 않아서 계정과목이나 금액을 정할 수 없을 경우 가계정으로 처리하고 있는 것을 말한다.
이러한 가지급금은 첫째, 4.6%의 인정이자를 발생시킨다. 인정이자는 매년 결산 시 기업에 차입금이 있을 경우 가지급금 비율만큼 차입금 이자 비용이 손금불산입되어 법인세를 증가시킨다. 또한 만일 차입금이 없..
Q.김유생과 김무생은 뼈대 있는 집안의 종가집의 자손으로 유교적 전통이 엄격한 집안에서 철저한 유교 교육을 받고 자라난 형제이다.
두 형제는 어느 덧 장성해 각자 행복한 가정을 꾸렸지만 장손인 김유생은 딸만 둘을 낳았고, 동생인 김무생은 아들만 둘을 낳았다.
김유생은 집안의 장손으로서 대를 이을 아들을 갖고 싶었지만 뜻대로 되지 않아 마음의 짐을 안..
고객의 니즈는 영업실무자에게 영업의 가능성을 높인다. 고객의 니즈는 고객의 구매정당성을 강화시켜 구매결정을 촉구한다. 따라서 고객의 니즈는 영업실무자들에게는 제품과 서비스의 가치를 확인받음과 동시에 고객을 설득하는데 핵심이다. 그런데 고객은 자신의 니즈를 잘 표현하지 않는다. 특히 구매계획이 세워지지 않는 고객의 더더욱 그렇다. 구매계획이 없다는 것은 니즈가 없거나, 니즈는 있지만..
가을철 단풍을 보기 위해 산을 찾는 사람들이 늘고 있다. 평소에 신체활동을 하지 않는 사람은 근력과 심혈관계 능력이 떨어져 있기 때문에 산에 오르기 전과 후에 충분한 스트레칭이 필요하다.
특히 무릎과 발목 스트레칭은 필수다. 가파른 산을 올라갔다 내려올 때 무릎은 체중의 7배까지 부담이 가해지기 때문에 관절 인대에 무리가 갈 수 있다. 또한 고르지 못한 산길은 발목 주변이 꺾이는 ..
