날씨가 추워지면 활동량이 줄어들어 움직임이 둔해지고 군살이 불기 쉽다. 겨울철에는 살이 찌기 쉽지만 다이어트에도 적기이다.
추운 날씨에는 우리 몸이 스스로 온도를 유지하기 위해 평소보다 에너지 소모량이 많기 때문에 기초대사량이 높아져 살 빼기 쉬운 상태가 된다.
특히 식이요법, 운동요법과 함께 틈틈이 실내에서 하체 혈액순..
고양이 두 마리가 치즈통 주변을 맴돌다가 치즈를 먹고 싶은 유혹에 치즈통 안으로 뛰어 들었다. 한참을 맛있게 먹고 난 후 통을 빠져 나오려고 점프를 하였다. 그런데 바닥도 물렁물렁 하고 또 너무 많은 치즈를 먹은 탓에 제대로 점프를 할 수 없었다. 그때 통 위의 다른 고양이들이 이 들을 보고 놀리기 시작을 했다. -너무 어리석고 바보 같은 행동을 하였다고- 그러면서 절대로 통을 빠져나올..
서울 송파구 거여동에는 맛집 김씨네 돌솥밥 순두부가 있다. 거여역에 멀지 않은 곳에 있다. 해물순두부, 섞어순두부, 조개 순두부 등 순두부 메뉴만 10개가 넘고, 계절메뉴로는 과메기와 우렁쌈밥이 별미다. 주말에는 점심시간이 한참 지난 오후 2-3시에 가도 앉을 자리 없을 때가 많다.
그래서 나도 사장에게 조리법을 배워서 순두부 식당을 해볼까 하는 생각을 했을 때도 있다. 북한이 개방되..
Q. 3대 독자인 박효자는 홀어머니 구시대를 모시고 살다가 늦은 나이에 나이 차이가 많이 나는 신장미와 결혼하였다.
오랫 동안 박효자와 살던 구시대는 박효자의 결혼으로인해 마치 며느리인 신장미에게 아들을 빼앗긴 것 같은 기분이 들어 신장미를 탐탁지 않게 여겼는데, 다행히 결혼한 지 얼마 되지 않아 신장미가 아들을 낳게 되면서 고부갈등이 조금 누구러졌다.
기업의 제품을 소비자들이 더 많이, 더 자주 그리고 지속적으로 사용해 주기를 기대하는 것은 모든 기업의 세일즈마케팅 실무자들이 바라는 것이다. 이를 위해서는 소비자들이 그 가치를 충분히 알아야 한다. 하지만 기업의 상품 전문가 혹은 기업의 세일즈마케팅 실무자는 기업의 제품이 가진 가치(사용가치 등)를 얼마나 제대로 알고 홍보하고 세일즈마케팅을 하고 있을까? 이 질문은 상품전문가, 세일즈..
여기의 사례들은 모두 필자가 직접 중개를 했거나 매매 협상에 참여한 실제 존재하는 사례들이다. 컨설팅을 제공했던 M&A거래는 수십 건이 되지만 그 중에서 거래의 규모와는 상관없이 중국사업철수에 있어서 모범 사례만을 엄선해서 소개한다.
특수허가 같은 무형자산 매각이 사례는 회사가 가지고 있는 무형의 자산을 제값을 받고 매각한 경우로서 가장 바람직한..
새로운 한 해가 시작되면서 업무와 학업의 무리한 계획은 신체의 과도한 긴장과 스트레스를 유발해 머리와 목, 어깨 주변 근육을 딱딱하게 만든다.
특히 평소에 목과 어깨가 결리거나 통증이 심한 사람일수록 팔을 움직여 어깨가 펴지는 동작을 틈틈이 해주는 것이 좋다.
긴장된 어깨를 가볍게 움직여준다면 부족한 산소와 혈액의 공급량을 늘려줘 기혈순환을 원활하게 만들어..
